Brekkie and Lunch, Protein Plus


Happy friyay everyone!

Omg, YES! Weekend is up! Who else are going to a Halloween party this weekend? I am currently at work, just counting down the hours until I can leave and take the plane to Copenhagen to see my best friend Synne! She and her roommates are having a Halloween-party, and the fact that I haven’t seen Synne in ages, I’m just super excited!!! I have not fully decided on my costume yet, but I will defiantly go for something scary painted in my face, I love all the inspo on Pinterest. What are you guys going to do?

This morning I woke up at 5 AM.. SUPER tired.. So I figured I needed my favorite breakfast to start the day; Smoothie bowl! I love experimenting with different flavors, fruits, veggies, and supplements, and it gets better every single time. Today I just mixed it simple with blue spirulina powder, coconut milk, banana and tropical taste vegan protein powder.

// God fredag alle sammen! Omg, jaaaa! Det er endelig helg. Hvem andre skal på Halloween fest i helgen? Jeg sitter nå på jobb og bare teller ned timene til jeg skal sette meg på flyet på vei til København. Jeg skal endelig besøke min beste Synne! Hun og roomiene hennes skal nemlig ha Halloween fest, og med tanke på at jeg heller ikke har sett Synne på evigheter, så holder jeg på å dø av ekstase! Jeg gleder meg sånn! Jeg har ikke funnet ut hva jeg vil kle meg ut som helt enda, men jeg skal definitivt velge en type skummel ansiktsmaling, det er jo så sinnsykt mye å velge mellom på Pinterest! Hva skal dere kle dere ut som?

Denne morgenen våknet jeg klokken 5, super trøtt! Jeg skjønte fort at jeg trengte min favoritt frokost til å starte dagen på en litt bedre måte: Nemlig Smoothie bowl! Jeg elsker å eksprimentere men forskjellige smaker, frukt, grønnsaker og kosttilskudd, og det blir bedre og bedre for hver gang. I dag blandet jeg enkelt sammen blå spirulina pulver, kokosnøtt melk, banan og tropisk smak vegansk proteinpulver. //



Haha, omg, I can’t help it. but laugh of my ugle ass wannabe star I tried to make. Did you guys read the post from yesterday about the protein fudge? Yes, this is it, but made as a star, or a something else, I don’t know.. Ehw... Topping as usual: Chia seeds, berries and the delicious peanut butter protein fudge. Simple and so awesome! I bought my blue spirulina in Australia, but I have not managed to find a store here in Denmark, or online that sells it. Anyone know where I can get it without getting to pay 800 million in taxes? Btw, yes, I needed some raspberry jam as well;

// Haha, ånei, jeg kan ikke la være å le av den elendig formede stjernen jeg prøvde å lage. Så dere innlegget mitt fra i går? Jup, det er protein fudgen jeg prøvde å forme som en stjerne, eller et eller annet.. Toppingen er som vanlig; Chia frø, bær og den deilige peanøtt protein fudgen. Enkel, men så god! Jeg kjøpte mitt blå spirulina pulver i Australia, men har ikke lyktes i å finne det her i Danmark eller på nettet. Noen som vet hvor jeg kan få tak i det uten å måtte betale 800kr. i toll? Og ja, jeg trengte litt bringebær syltetøy i tillegg; //



WHY SPIRULINA IS GREAT FOR YOU:


A single tablespoon (7 grams) of dried spirulina powder contains approximately:


Protein: 4 grams.
Vitamin B1 (Thiamin): 11% of the RDA.
Vitamin B2 (Riboflavin): 15% of the RDA.
Vitamin B3 (Niacin): 4% of the RDA.
Copper: 21% of the RDA.
Iron:
11% of the RDA.

Super Powers:

1. Spirulina Has Powerful Antioxidant and Anti-inflammatory Properties

2. Spirulina "detoxify" the heavy metal arsenic from the body

3. Spirulina Can Lower LDL and Triglyceride Levels

4. Spirulina Protects LDL Cholesterol From Becoming Oxidized

5. Studies Show That It May Reduce Blood Pressure

6. Muscle Strength and Endurance May Improve

7. Spirulina May Help With Blood Sugar Control

These facts are gathered from Healthline.com

Some of the facts applies to other algae such as Chlorella, and seaweed as well.


Have a great weekend lovelies! Talk soon, Xx


Design bloggen din - velg mellom mange ferdige maler på Nouw, eller lag din egen – pek og klikk - Klikk her

Likes

Comments

Follow my journey@elinemikkelsen